Champs d'application détaillé

Stress/ Anxiété/Colére/​traumatisme

  • Mieux vivre avec le trouble d’anxiété généralisée

  •  Combattre l’anxiété de performance 

  •  Se détacher de ses perturbations mentales anxiogènes

  • gestion du stress.

  • Se protéger contre les agents stressants

  • Réduire son niveau de stress

  • Relaxation

  • Ménage mental

  • Performance sportive – réduire l’anxiété liée à une compétition

  • Préparation mentale en vue d’une compétition de tennis

  • Vaincre l’anxiété préopératoire

  • Éliminer son tic nerveux (raclement de gorge)

  • Transformer la boule de peur et d’angoisse dans la gorge en confort

  • Libération de la colère

  • Se reprogrammer en 21 jours pour apprendre à dire non

  • Décompresser et lâcher prise sur le travail

  • : le concept de non-dualité :l’anxiété; l’habitude de critique constante; les pensées nuisibles ou négatives; le découragement; et le deuil d’un être cher.

  • Vers un sommeil hypnotique

  • Survivre à un traumatisme causé par une agression

  • Se protéger du harcèlement psychologique

  • Se détacher de ses perturbations mentales anxiogènes

  • Éradiquer l’angoisse liée à un nouvel emploi ou un nouveau cadre de travail

  • relâcher les tensions

  • Vivre le deuil de la maternité

  • Voyage dans la matrice originelle vivre une guérison émotionnelle 

  • Stress et augmenter la fertilité (pour femme)

  • Se libérer de la culpabilité malsaine

  • Combattre l’anxiété de performance 

  • Traiter un débit verbal trop rapide

  • réactions défensives – Justification

  • Maintenir une mémoire à long terme active et Maintenir une mémoire à court terme active

  • Bégaiement

Dépendances

  • Arrêt complet de la consommation d’alcool

  • De la dépendance à la cocaïne à l’abstinence

  • Relation avec une personne déjà en couple – se détacher après la rupture 

  • Vaincre la dépendance affective – le miroir de soi

  • Dépendance affective – se détacher de l’autre

  • Faire son deuil de la cigarette (métaphore thérapeutique)

  •  Freiner l’achat compulsif

  • Surmonter la résistance reliée au sevrage tabagique

  • Se libérer de ses habitudes et ses réflexes de fumer

  •  Sortir de la dépendance cesser de fumer

  • Devenir indifférent à la cigarette 

  • Retrouver ses mécanismes de défense contre la cigarette

  • Dissocier tabac et plaisir redécouvrir le plaisir sans fumer

  • De la dépendance à l’autonomie affective

  • Développer sa force intérieure et sa volonté d’être non-fumeur

  • Défaire les liens toxiques – se détacher du besoin de fumer

  • Favoriser la production naturelle d’endorphines

  • Consolider sa décision de cesser de fumer

  • SEVRAGE TABAGIQUE – Renforcement à la suite d’une rechute

  • Vaincre la dépendance à la pornographie

  • SEVRAGE TABAGIQUE – Renforcement (prévenir une rechute)

  • Tabac – dépendance empoisonnée (se libérer et se remettre du tabagisme)

  • Sortir de la dépendance sexuelle

  • Arrêter de fumer de la marijuana (pour adulte)

  • Tabac et cigarette – rechute

  • Rompre l’emprise du manipulateur

  • Réduire sa consommation d’alcool

Phobies/peurs/manie

  • Surmonter sa phobie des tunnels 

  • Atténuer l’acrophobie (peur des hauteurs)

  • Dépasser son ascensumophobie (VTP)

  • Dépasser la peur des espaces clos ou confinés

  • Difficulté à vaincre la phobie sociale

  • Dépasser la peur des espaces clos ou confinés

  • Vaincre sa peur de prendre l’avion

  • Atténuer la phobie spécifique

  • Surmonter sa parurésie

  • Dépasser sa phobie de traverser des ponts

  • Vaincre la peur des aiguilles

  • Vaincre le syndrome de l’imposteur (VTP)

  • Surmonter le suicide d’un proche 

  • Vaincre la peur d’échouer à son permis de conduire (épreuve pratique)

  • Mettre fin à la peur en automobile

  • Relaxer en automobile en tant que passager

  • Se libérer de la peur du terrorisme 

  • Se libérer de la phobie des chats 

  •  Surmonter la trichotillomanie

  •  Combattre la peur excessive de l’eau

  • L’arbre de la Solitude

  • Vaincre la peur du dentiste

  • Vaincre la phobie des abeilles

  • Se libérer de l’homophobie

  • Surmonter la peur de se dire

  • Vaincre la peur de l’accouchement 

  • Vaincre la phobie sociale

  • Se libérer de la peur de vomir

  • Arrêter de se ronger les ongles (vaincre l’onychophagie)

  • Vaincre la peur ou phobie de conduire

  • Combattre la peur du conflit

  •  Surmonter la peur de mourir – apprendre à vivre

  • Se libérer de la peur de ne pas être aimé

  • Surmonter la peur de faire de la peine aux autres

  • Vaincre la peur du sang

  • Vaincre la peur du noir

  • Combler le vide intérieur – enrayer la peur

  • Cesser d’osciller entre morosité et joie de vivre

  • vaincre sa peur des animaux

  •  Peur de vieillir

  •  Combattre l’agoraphobie

  • Peur du jugement

  • Peur de ne pas être à la hauteur

  • Vaincre la peur de déplaire

  • Gérer la peur des seringues

Maladies/Douleurs

  • Gérer les symptômes de la maladie de Raynaud

  • Régénération du système immunitaire 

  • Combattre les nausées de grossesse

  • Composer avec les symptômes physiques d’une maladie

  • Constipation – favoriser le transit intestinal

  • Analgésie par transfert

  • Difficulté avec l’acouphène

  • Vaincre le somnambulisme

  • Atténuer la dermatillomanie

  • Atténuer la bélonéphobie

  • (Être calme en présence des aiguilles [et des seringues].) Activer en soi : une habituation progressive; un ancrage visant à se sentir à l’aise en présence des seringues; et une anesthésie liée au contact de l’aiguille avec la peau.

  • Faciliter l’acceptation d’un diagnostic 

  • Atténuer le tremblement de repos (symptôme du parkinson)

  • Sophrologie pour accompagnant d'une personne en fin de vie

  • Atténuer la fatigue de l’aidant naturel

  • Apprendre à laisser partir les gens 

  • Soulagement des allergies

  • Se relever après l’annonce de la maladie d’un proche

  • Soulager l’eczéma

  • Accompagnement par la sophrologie d’un traitement de chimiothérapie

  • Lutter contre le mal des transports 

  • Vaincre le bruxisme nocturne

  • Gérer la douleur avec l’anesthésie par la sophrologie

  • Gérer la douleur chronique

  • Atténuer le psoriasis

  • Se libérer de la syllogomanie (accumulation compulsive)

  • Atténuer la dermatite causée par un choc émotionnel

  •  Atténuer la fibromyalgie

  • Relaxer malgré la douleur

  • Atténuer les brûlures d’estomac (la gastralgie)

  • Migraine (hémicrânie)

  • Mieux vivre avec l’andropause

  • Accompagnement par l’hypnose d’un traitement de radiothérapie

  • Mieux vivre avec les symptômes de la ménopause

  • se libérer de la douleur

  • Apaiser le syndrome du côlon irritable ou de l’intestin irritable

  • Mieux vivre avec la dyslexie

  • Atténuation de la douleur – diverticulite 

  • Offrir des nuits de calme à des jambes sans repos

  • Atténuer le trouble obsessionnel compulsif (TOC)

  • Incontinence adulte

  • Préparation au processus de soulagement

Développement personnel

  • Se pardonner pour tourner la page 

  • Avancer vers le changement correspondant à son objectif thérapeutique

  • Améliorer son hygiène personnelle 

  •  Parfaitement imparfait(e)

(Se libérer du perfectionnisme rigide.) Intégrer que l’on peut être « parfaitement imparfait »; s’autoriser à l’être, prendre plaisir à se laisser l’être. Développer son acceptation de soi. Accroître sa confiance. Passer au perfectionnisme sain.

  • Recevoir l’antidote aux paroles blessantes 

  • Difficulté à bien vivre le changement

  •  Améliorer la concentration et la mémoire

  • Difficulté à faire le ménage dans ses relations

  • gestion du temps

  • Apprendre plus facilement une langue étrangère

  • Remettre le compteur à zéro après une rechute

  • Réaliser ses objectifs avec détermination

  • Difficulté à surmonter son impatience

  • Faire le ménage dans ses relations

  • cultiver les pensées positives 

  • Réapprendre à surmonter les obstacles 

  • Maintenir son calme avec une personne précise

  • Cesser de vouloir tout contrôler 

  • Pardonner à sa mère

  • Célébrer les changements dans sa vie

  • Rompre avec le passé pour pouvoir se tourner vers l’avenir

  • Passer de l’impatience à la patience

  • Être ponctuel

  • Cesser l’autosabotage (agir pour avancer)

  • Retrouver son identité III (vivre sa différence comme Être unique)

  • Offrir la fleur du pardon

  • Se donner le droit de faire des siestes

  • Mieux vivre le changement (s’adapter plus facilement)

  • pour accompagner vers le changement positif un client vivant avec une difficulté de nature affective, un conflit « extérieur » (avec autrui) ou « intérieur » (par rapport à lui-même) : La bibliothèque 

  • Se laisser vivre un jour à la fois

  • Accéder à la clé de l’autolibération des attitudes nuisibles

  • Penser à soi avant de penser aux besoins des autres

  • se disposer à atteindre ses objectifs

  • Faire comme si – vous changez

  • Cesser d’alterner entre hyperactivité et hypoactivité dues au perfectionnisme

  • Obtenir la vie que l’on désire

  • Développer son charisme

  • La voie du lâcher-prise

  • Affirmer son pouvoir personnel – créer sa vie

  • Prendre la responsabilité de son vécu

  • Ralentir pour mieux vivre

  •  Se libérer du conditionné

  • Se réconcilier avec la vie en se réconciliant avec soi-même

  • Accepter le changement radical de vie et reprendre son pouvoir personne

  • Renouer avec le meilleur de soi-même

  • Cesser d’attendre – devenir proactif 

  • Cesser de paraître et de ne pas être – être authentique et fidèle à soi-même

  • Attirer l’abondance

  • Mots-pivots – pivoter vers une vie plus facile

  • Goûter le moment présent

  • Modifier sa perception du temps

  • Se donner le temps 

  • Moment pour décrocher

  • Contourner les résistances

Spiritualité

  • Intégrer sa mission de vie

  • exploration des vies antérieures

  • Ouvrir pour soi un chemin spirituel 

  • Faire confiance à la vie pour vivre le merveilleux en soi

  • Rencontrer son enfant spirituel intérieur 

  • Vivre sa pleine dimension spirituelle

  • S’ouvrir à sa pleine intuition

  • Voyage au coeur des chakras

  • Activer les énergies de guérison

  • Reprendre la direction de son chemin de vie

Les blessures

  • Panser sa blessure d’abandon

  • Guérir sa blessure de rejet

  • Blessure d’injustice

  • Blessure d’humiliation

  • Blessure de culpabilité nocive

  • Blessure de trahison

Famille/couple​/relations

  • Pardonner à son père

  • Arrêter de vouloir changer l’autre – conjoint toxicomane, alcoolique

  • Survivre au deuil d’un être cher 

  • Attirer son partenaire de vie

  • Bien vivre la retraite – réinventer sa vie

  • Surmonter son infidélité

  • Faire comme si vous avez la recette pour briser la routine de couple

  • Relations familiales toxiques – se détacher émotionnellement de la famille d’origine pour demeurer connecté au présent

  • Apaiser la souffrance du deuil périnatal chez la mère

  • Bien vivre sa solitude (le célibat)

  • Relations nocives – rompre les liens toxiques d’une relation 

  • Se reconstruire après un divorce

  • Devenir son partenaire de vie

  • Atténuer la souffrance d’une séparation de couple imminente

  • Accouchement dans le confort

  • Se retirer d’une relation d’amitié

  • Se sortir des relations triangulaires – rôle de persécuteur

  • Se sortir des relations triangulaires (rôle de victime)

  • Restaurer la communication de couple communiquer authentiquement

  • Se sortir des relations triangulaires (rôle de sauveur)

  • Retisser des liens solides avec son partenaire (couple désuni)

  • Rompre les liens toxiques avec un ex

  • Vaincre la peur de l’engagement amoureux

  • Adoption et sentiments – renforcer le lien d’attachement à un enfant adopté

  • Force de courage – courage d’action (séparation imminente)

  • Traverser ses peurs – revivre à deux de nouveau

  • Bien vivre sa grossesse – premier trimestre

  • Bien vivre sa grossesse – deuxième trimestre

  • Bien vivre sa grossesse – troisième trimestre

  • Sortir du cercle infernal de la jalousie

  • Changement de croyances face aux hommes

Energie/Vitalité/émotions

  • Enracinement vers une source d’énergie 

  • Se libérer de la procrastination

  • Rendre son corps vivant – retrouver son énergie vitale

  • Faire comme si… pour changer votre état émotionnel

  • Augmenter son taux vibratoire

  • Rétablir son axe énergétique pour laisser l’énergie circuler – avoir plus d’énergie

  • Retrouver la santé émotionnelle – colère

  • Se défaire de sa carapace émotionnelle 

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Sommeil

  • Dormir sur le côté – réduire les ronflements

  • Dormir malgré le bruit

  • Vaincre l’insomnie, favoriser un sommeil continu grâce à la sophrologie:Dormir enfin

  • Cesser de faire des cauchemars

  • Clé du sommeil 

Dépression/Bun out

  • Difficulté à reprendre goût à la vie

  • Surmonter la dépression

  • Retrouver la santé émotionnelle – dépression (duo)

  • Se remettre d’une rupture amoureuse – les deux côtés de la rupture (duo)

  • Surmonter la dépression post-partum 

  • Reprendre goût à la vie

  • Retour au travail après un arrêt pour épuisement

  • Le refuge du coeur – vers l’équilibre émotionnel et affectif

  • Éviter les pièges de l’épuisement professionnel

  •  se sortir de l’épuisement, apprendre à se respecter

  • Surmonter la dépression saisonnière – retrouver la lumière au bout du tunnel

  • S’arrêter à temps

Confiance en soi

  • Difficulté à avoir une bonne image de soi

  • Se ressaisir après l’épreuve

  • Faire comme si… l’optimisme est facile

  • réussite d’un objectif 

  • Devenir un leader au quotidien

  • Donner de soi en respectant ses limites

  • Difficulté à retrouver son identité

  • Se libérer du regard de l’autre et avoir confiance en soi

  • Surmonter sa timidité

  • Avoir une attitude positive face aux défis

  • Rompre les barrières de la gêne

  • Développer sa sociabilité

  • Se sortir de la crise de la cinquantaine

  • Surmonter son sentiment d’infériorité 

  • Se libérer du comportement de fuite

  • Retrouver sa présence à soi-même 

  • Transformer sa perception de ses imperfections

  • Se laisser demander de l’aide

  • Développer sa capacité d’accepter les compliments

  • Retrouver un bon appétit (pour les 9 ans et moins)

  • Cesser de jouer un personnage – créer des liens authentiques

  • Respirer dans la Lumière – se ressourcer 

  • renforcement du Moi 

  • Se permettre de vivre sa sensibilité (pour homme)

  • Renforcement de la confiance en soi

  • Changer son image de soi et apprendre à aimer son corps

  • Avoir le courage de vivre sa passion

  • Augmenter son estime de soi

  • Bâtir sa confiance en sa capacité de prendre des décisions

  • À bas la peur de parler en public

  •  Augmenter sa confiance en soi

  • Cohérence existentielle – consolider sa confiance en sa capacité d’Être

  • Se rebâtir après l’épreuve

  • Augmenter son estime de soi

  • Développer son affirmation de soi

Gestion du Poids

  • Arrêter de grignoter sans faim (visualisation thérapeutique)

  • Comportements alimentaires problématiques 

  • De gourmand à gourmet – réussir son régime (problèmes : manger très rapidement/gloutonnerie, gourmandise, inaction quant à rendre ses repas plaisants au goût)

  • Cesser de manger sans réellement avoir faim – aller vers un poids santé

  •  Se défaire de ses programmations alimentaires – aller vers un poids santé

  • Se libérer du comportement de fuite

  • Cesser de compenser l’ennui par la nourriture

  • 100 jours sans sucre – le sevrage complet des mauvais glucides

  • Arrêter de manger de la malbouffe

  • Briser rapidement une mauvaise habitude 

  •  Renforcer sa décision de suivre un régime – atteindre un poids santé

  • Se remettre au régime après un arrêt

  •  Maintenir la perte de poids pendant les occasions spéciales

  • Faire plus d’activité physique – avancer vers un poids santé

  •  Boire de l’eau plate – avancer vers un poids santé 

  • Rester motivé – atteindre un poids santé

  •  Cesser de consommer ses aliments problématiques – aller vers le poids santé

  •  Perdre du poids – la gomme à effacer

  • Vaincre l’hyperphagie – avancer vers le poids santé

  • Dompter sa chocolatomanie

  • Accepter et intégrer son nouveau régime comme diabétique

  • Favoriser la réussite des examens (pour adulte et adolescent)

  • L’anneau gastrique virtuel – gérer son poids par l’hypnose 

  • Se libérer de la compulsion alimentaire 

Enfants/ Adolescents

  • Augmenter la confiance en soi et en ses compétences scolaires (allégorie pour les 5 à 8 ans)

  • vaincre la difficulté à s’endormir (pour les moins de 7 ans)

  • acceptation de soi pour les 5-11 ans)

  • 6-12 ans TDA ou TDAH)

  • Gestion et prévention des colères pour les 5-9 ans)

  • Faire manger des légumes (conte thérapeutique pour les 5-9 ans)

  • Surmonter son onychophagie (allégorie pour les 5-9 ans)

  • Atténuer le trouble oppositionnel avec provocation (conte thérapeutique pour les 5-12 ans)

  • Balayer les poussières d’inconforts (pour les 5-10 ans)

  • Vers le nid de calme (pour les 5-10 ans) 

  • Choisir de faire caca dans les toilettes (allégorie pour les 5-7 ans)

  • Transition en douceur du primaire au secondaire

  • Relaxation pour adolescent

  • De bons sommeils sans cauchemars (pour enfant)

  • Consolider sa confiance en soi (12-17 ans)

  • Améliorer sa concentration et sa mémoire (pour les 5-10 ans)

  • Impulsivité des 12-17 ans TDAH 

  •  Faire grandir sa confiance en soi (pour les 12-17 ans)

  • Activer un état de sécurité et de calme (pour les 7-12 ans)

  • Atténuer le syndrome de Gilles de la Tourette (pour les 8-13 ans)

  • l’acceptation de soi pour les 5-11 ans

  • Retrouver un bon appétit (pour les 9 ans et moins)

  • Bien s’endormir (pour les 7 à 12 ans TDAH ou TDA)

  • Vaincre l’anxiété scolaire (pour adolescent)

  • La carapace de lumière contre l’intimidation…6-12 ans

  • Arrêter de sucer son pouce (pour enfant de 5 à 10 ans)

  • Le sac à dos (bien vivre la garde alternée) (pour enfant de 7 à 11 ans)

  • Au pays magique – retrouve ton sourire (allégorie hypnotique pour les moins de 7 ans)

  • vaincre la difficulté à s’endormir (pour les moins de 7 ans)

  • Contrer l’intimidation (pour adolescents)

  • Vaincre la phobie scolaire (pour enfant de sept à douze ans)

  •  Vaincre le stress et l’anxiété chez l’enfant

  • Arrêter de fumer de la marijuana (pour client adolescent)

  • Garde ta motivation et reste proactif à l’école (pour adolescents)

  • Relaxation et amélioration de la compréhension écrite (difficultés en français) pour adolescent

  • Phobie (adolescent)

  • augmenter la confiance en soi et en ses compétences scolaires (pour les 5 à 8 ans)

  • l’énurésie (pipi au lit – enfant 5 à 13 ans)

  • vaincre l’angoisse de séparation (allégorie pour enfant de neuf ans ou moins)

  • Améliorer ses compétences en calcul (pour enfant de sept ans ou moins)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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​© 2018 par Mon coach santé bien-être